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Maca

Was ist Maca überhaupt?
Maca ( Lepidium meyenii ) ist eine Knollen - Wurzel, geformt wie ein Rettich, die in Peru seit langem sowohl  als Nahrungsergänzungsmittel wie auch als natürliche Medizin geschätzt wird. Maca hilft die normalen Körperfunktionen zu regulieren und zu kontrollieren und hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die Maca-Wurzel aus Peru ist auch als "peruanischer Ginseng " bekannt.

Welche Vorteile besitzt Maca?
Der hohe Gehalt an Nährstoffen macht die Maca-Wurzel zu einem ausgezeichneten Nahrungsergänzungsmittel und natürlichen Energiespender. Maca fördert geistige Klarheit, verbessert die Erinnerungs-und Lernfähigkeit und hilft, Stress, Anspannung und Müdigkeit zu verringern. Zusätzlich erhöht  Maca die Fruchtbarkeit. Maca findet auch bei der Behandlung  von Sterilität, Frigidität und Impotenz seine erfolgreiche Anwendung. Der Hormonhaushalt bei Männern und Frauen wird reguliert. Maca wird ergänzend auch bei Problemen mit der Menopause und Menstruationsstörungen empfohlen. Zudem wird der Maca eine antioxidative Wirkung zugeschrieben.

Wie wirkt Maca?
Maca ist ein Adaptogen. Es passt sich hervorragend Ihrem körpereigenen Stoffwechsel an. Und hilft dadurch Ihrem Körper die Stellen, an denen Bedarf besteht, zu „sanieren“. Mit dem Ziel nachhaltig ein optimales und ideales Maß an Gesundheit und Energie zu erhalten. Die vitalitätsfördernden Eigenschaften der Maca-Wurzel und ihr enormer Nährwert stammen aus ihrem Kohlenhydrat-, Protein -, Faser- und Fettgehalt. Maca  ist reich an essentiellen Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien. Zudem enthält Maca fast 60 sekundäre Pflanzenstoffe. Die größte Bedeutung der Maca jedoch fußt auf der Kombination ihrer Nährstoffe mit anderen Komponenten (Alkaloide, Glucosinate, Aminosäuren und Sterole). Diese einzigartige Gabe der Natur sorgt für die außerordentlichen Ernährungs- und Heilwirkungen .

Wie soll Maca eingenommen werden?
Maca kann entweder in Kapseln- oder in Pulverform eingenommen werden. Beide Darreichungsformen haben die gleichen Vorteile und Nutzen, da die äquivalente Dosierungen verbraucht werden. Die Kapseln sind sicher für „unterwegs“ die bequemere Form.
In unseren " Rezepten " geben wir Ihnen einige Ideen, wie Sie Maca nicht nur pur genießen können.

Wieviel Maca soll ich nehmen?
Maca ist eine natürliche Nahrungsergänzung und kann in größeren Mengen als andere natürliche Medikamente konsumiert werden. Es gibt keine Standarddosis für natürliche pflanzliche Produkte wie Maca. Die individuell richtige Tagsmenge hängt unter anderem vom Körpergewicht, Empfindlichkeit , Alter und Geschlecht ab . Wir empfehlen eine Tagesdosis von 1500 bis 3000 mg (3 bis 6 Kapseln à 500mg oder ½ bis 1 Teelöffel, wenn Sie es in Pulverform einnehmen). Die Dosis kann je nach Bedarf und beobachteter Reaktion Ihres Körpers erhöht werden.
Wenn Sie weniger als die empfohlene tägliche Mindestmenge einnehmen kann es sein, dass Sie nicht die erwarteten Ergebnisse erhalten. Maca ist ein Nahrungsergänzungsprodukt. Eine ärztliche Verordnung ist nicht erforderlich.

Welche Vorteile besitzt die gelatinierte Maca?
Vita Preciosa Maca ist gelatiniert. So kann der Körper die Maca einfacher aufnehmen und aufschließen. Die Konzentration der speziellen Maca -Wirkstoffe ist in der gelatinierten Maca höher als in der normalen Maca. Dadurch werden die vorteilhaften Wirkungen der Maca leichter spürbar. Gelatinierte Maca hat einen angenehmen, süß- nussigen Geschmack, viel schmackhafter als das leicht bitter schmeckende normale Maca Pulver.

Hat Maca irgendwelche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?
Es gibt keine bekannten Nebenwirkungen. Aber fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, frisch operiert wurden , Medikamente einnehmen  oder an einer Krankheit leiden. Beenden Sie die Einnahme, wenn wider Erwarten eine unerwünschte Nebenwirkung auftritt.
Zur Zeit sind uns keine dokumentierten Arzneimittelwechselwirkungen bekannt, die im Zusammenhang mit der Einnahme von Maca Pulver stehen.

Rezepte mit Vita Preciosa Maca Pulver, gelatiniert

Banana Flip Spezial
Dieses Bananen " Smoothie " hat einen köstlichen nussigen Geschmack und ist unglaublich nahrhaft. Es hat einen hohen Gehalt an Calcium und ist ideal für diejenigen von uns, die Wert auf gesunde Knochen legen!

Zutaten:
    1 Banane
    1 EL Leinsamen
    1 EL Sesam
    2 Teelöffel Vita Preciosa Maca Pulver, gelatiniert
    1 Glas Reismilch oder Vollmilch
    1 Glas gekühltes Wasser

Legen Sie alle oben genannten Zutaten in den Mixer und mischen Sie sie, bis die Samen gut aufgebrochen sind und eine homogene Masse entstanden ist. Sofort servieren. Reicht für 2 Portionen.


Apfel-Pfannkuchen mit Vita Preciosa Maca Pulver

Zutaten:
    1 ¾ Tasse Reismilch
    1 Apfel, geschält, entkernt und in kleine Stücke geschnitten
    1 ganzes Ei oder Ei-Ersatz
    3 Teelöffel weißer (Vollrohr-) Zucker (mehr Zucker kann bei Bedarf hinzugefügt werden)
    2 Teelöffel Butter oder Margarine
    ¾ Tasse gesiebtes Mehl
    1 Teelöffel Backpulver
    Zimtpulver nach Geschmack
    6 Teelöffel Vita Preciosa Maca Pulver, gelatiniert

Mischen Sie die Milch, Apfel, Ei, Zucker, Butter und Zimt und rühren alles glatt. Das Mehl und das Backpulver zugeben und mischen. Öl in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen und eine ½ Tasse der Mischung für jeden Pfannkuchen eingießen. Braten, bis der Pfannkuchen jeweils auf beiden Seiten braun ist. Mit Marmelade oder Ihrem Lieblings- Sirup servieren.
Ergibt 4 bis 6 Portionen .


Super Guten Morgen Smoothie

Zutaten
    1 Tasse Ihres Lieblings- Obstes oder Früchte der Saison
    1 Tasse Beeren-, Ananas- oder Apfelsaft oder einfach nur Wasser
    4 Eiswürfel
    2 Teelöffel Vita Preciosa Maca Pulver, gelatiniert
    1 Teelöffel Yacon Root Powder oder Yacon Sirup

Alle Zutaten in einen Mixbecher geben und etwa 1 Minute mischen. Sofort servieren.

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